Все, что ты любил когда-то, ветром унесет

Previous Entry Поделиться Next Entry
Свободный перевод статьи «5 привычек счастливых людей»
зёва
neelfka
Оригинал взят у neelfka в Свободный перевод статьи «5 привычек счастливых людей»

Свободный перевод статьи  «5 привычек счастливых людей»

С оригиналом статьи на английском языке можно ознакомиться здесь: http://www.happinessanditscauses.com.au/data/5_happy_habits_sunday_age_july_2011.pdf

3 года назад Британское правительство попросила лондонскую группу исследователей New Economics Foundation рассмотреть  существующие в мире материалы посвященные теме счастья, и на основе разработать простые рекомендации для хорошего самочувствия.  Предлагаем вашему вниманию пять простых советов с комментариями докладчиков конференции, посвященной счастью

1)      Общайтесь с людьми вокруг вас

«Люди – социальные существа, и потребность общаться относится к базовым потребностям человека.  Один из способ создать свой круг общения это начать заниматься спортом, найти себе курсы и мероприятия по душе будь то пеший туризм, пение,  американский футбол, разведение огорода или дискуссионные группы» Sarah Edelman, психолог и автор книги Change your thinking/ Измени свое мышление

2)      Обратите внимание на мир вокруг себя

«Я счастливейший человек, когда я не сосредоточена на себе. Звучит глупо, но я, научный журналист, испытываю благоговейный трепет перед силами природы в окружающем меня урбаническом мире»  Natasha Mitchell

  1. Будьте активным

«Физические упражнения очень важны: они помогают поддерживать дофаминовую систему нашего организма - это неврологическая система, которая и дает нам возможность испытывать чувство наслаждения и восторга» Roko Belic

4)      Продолжайте учиться

Несмотря на то, что Леонардо Да Винчи был величайшим гением всех времен и народов, он тоже совершил несколько огромных ошибок. Часть того, что делало Леонардо по-настоящему гениальным, –это  то,  что он никогда не прекращал учиться . Michael Gleb, автор 12 книг по творческому мышлению

5)      Отдавайте

«Если вы посвятите час в неделю благотворительности или работе волонтера – чем бы это не было -  помощью детям, больным раком; работой в питомнике бездомных животных; заботой о пожилых людях  - ваш уровень счастья и душевной стойкости возрастет, а ваш уровень  беспокойства и тревоги уменьшится»  Профессор Paula Barrett, эксперт по детской тревожности      


?

Log in

No account? Create an account